どもです！
夏になると上半身を露出する機会が増えますよね。そんな時、僕は少し気が重くなります。
なぜならそう、背中ニキビ。こいつに悩まされているのです。
長年連れ添ったこの背中ニキビちゃんにもそろそろ愛想が尽きてきたので、本気でケアするためにいろんな方法を調べて試しました。
そんな中でも、効果があるように思うものや、美容意識の低い男性でもとっつきやすい方法を厳選して紹介します。
治したいけどあんまりお金をかけたくない！
そんなあなたは、まずはこれらを試してみてください。
それではいってみましょう！
日常的な背中ニキビ対策
寝具のシーツを清潔にする
まずは寝具を清潔にしましょう！
特にシーツ。
これは毎日背中を預けるものなので、清潔にしておくに越したことはありません。
しかし、シーツを毎日洗濯するのはしんどいです…。ていうか無理。
せめて毎日ファブリーズと、マットレスの湿気対策をしておきましょう！
寝巻きも毎日新しいものにする
服は毎日洗うのに、パジャマはなぜか洗わずに使い回す人もいますよね。
それ、やめたほうがいいです。
寝ている時にはめちゃんこ汗をかきます。
特に僕は、妻がびっくりするくらい汗をかくようなので、毎日Tシャツを替えています。
汗をかくとアクネ菌とかなんとかがニキビの餌になるらしいですよ！知らんけど。
湯船に浸かる
一人暮らしの間はシャワーで済ませることが多いと思います。僕もそうでした。
しかし、やはりお風呂はお肌にいいみたいです。
新陳代謝をあげること、体を温めて毛穴を広げることなど、お肌のケアには欠かせない要素がたっぷりあります。
し
単純に、毎日湯船に浸かるようになってから、シャワーだけの時よりリラックスできるようになりました。
お風呂は心の洗濯よ！！！
どうせ入るなら入浴剤なんかも楽しんでみてくださいね。
お風呂上がりに背中も保湿する
最近は男性でも、お風呂上がりに顔のケアとして化粧水、乳液くらいは使う人も増えてきたと思います。
でも、体の保湿はしてませんよね？？？？
そうなのです。
お肌が荒れる場所は保湿しなければなりません。
なんてめんどくさい…。
僕は安くて量がある無印良品の化粧水、乳液を使っているので、顔面に塗りたくる際に背中もそのまま保湿するような習慣がつきました。
背中となると面積が広く化粧水もたくさん使うので、じゃぶじゃぶ使えるような大容量のものの方が気兼ねなく背中への使いやすいと思います！
お手軽に試すならビオレワンの全身化粧水もいいかもしれませんね。
市販品を使った背中ニキビ対策
ボディスクラブを使う
妻がたまにお風呂の床をぬるぬるにしていました。
なんでこんなにオイリーになるの？と聞いたところ、SABONのボディスクラブを使っているとのこと。
調べてみるとボディスクラブは体の角栓を取り除き、体をすべすべにする効果があるとか！
これはやるしかない！
でもオイルタイプで床をぬるぬるにしたくない…。SABONは高いし…。
そこでAmazon検索上位に出てきたこちらの商品をおすすめします！
この子はオイルじゃないので床がぬるぬるにならないし、価格もSABONの1/3程度！
スクラブ初心者の男性にも使いやすいですよ！
ちなみに湯船で体を温めてから使うのが効果的らしいです。
馬毛ブラシを使って洗う
妻がTwitterの美容垢から情報を持ってきてくれました。
どうやら体を洗うのにブラシを使うといいらしいと。
え？
ナイロンタオルはダメとか、結局素手洗いがいいとか、肌を傷つけないようにしましょうっていう情報が一時期出回っていましたよね？
逆にブラシでゴシゴシすんの？
半信半疑ながら、せっかくの情報なのでものは試しと使ってみました。
これは…。
意外といいぞ！！！
最初はブラシが少し固くてゴシゴシ！って感じでしたが、数回使っていくと慣れてきて気持ち良くなってきます。
どうやら馬毛というのは柔らかいので肌のダメージも少ないみたいですね。
そして背中の手の届かないところもしっかり洗える！
これは気持ちいい！
しかも体を洗う道具として使うので、継続もしやすいですね。
飽き性の人にもおすすめです！
背中ニキビ対策には「For Back」製品を使う
僕みたいに背中ニキビに悩んでいる人たちに向けた、専用の商品があります。
それがこちら！
For Back / ペリカン石鹸
公式HPはこちら https://www.pelicansoap.co.jp/item/forback.html
薬用石鹸と、保湿用のジェルミストが販売されています。
この石鹸も使いましたが、香りがいい！
あと石鹸の色が黒いのでかっこいい！
ジェルミストは逆さプッシュに対応しているので、背中にも塗りやすいです。
背中ニキビができやすい人は日々のケアにこちらの商品を使ってみてくださいね。
ニキビ痕対策には「メラノCC」製品を使う
ニキビ痕、シミにはビタミンC。
これはもはや常識でしょう。知らない人は覚えてね。
そしてビタミンCといえばメラノCC！間違いありません！
公式HPはこちら https://jp.rohto.com/melanocc/
しかしこの商品、小さいんですよね。気兼ねなく塗りたくれる量ではありません。
よって個人的におすすめなのはこっちの化粧水！
保湿しながらビタミンCも与えることができる。
神の商品ですね。
妻のフォローしている美容垢の人も言っていたので間違いないでしょう。
ニキビ痕を集中攻撃したい人はFor Backよりこちらの商品をおすすめします！
まとめ！
最後にざっくりまとめておきましょう！
はいドン！
僕自身も対策を本気で始めたばかりで、まだまだ完璧ツルツルボディには程遠いですが、これらのケアを始めてからだいぶマシになってきました！
今回紹介したものを全て揃えようと思うと1万円近くかかりますので、まずは続けられそうなものから始めてみてくださいね！
続けやすさのおすすめは馬毛ブラシかなあ。
気持ちいいし。
他にも効果のあった方法があれば教えてください！
ではまた！
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