初めまして。妻です。
いつも夫のブログを見ていただきありがとうございます。
私はダイエットをしているのでその報告をしてみます。
リングフィットを年始に開始して14日が経過しました。体重はそんなに変わりません。見た目もそんなに変わりません。でも毎日継続して運動を続けているのでダイエットのモチベーションを保つことができています。
そして何より私は運動をしているぞ！という気持ちになり自己肯定感が高まります。目標は高く設定しているので達成に向けて食生活の改善も必須です。
私は仕事中は甘いものが食べたくなり、チョコレートやクッキーなどをバクバク食べてしまいます。特に大好きなのがガルボです。あの独特の食感と期待を裏切らない濃厚な味が私を夢中にさせます。でもちょっとお高いので毎月のお菓子代もバカになりませんね。（気が狂ったように食べるので隣の席の後輩が引いているのではないかと思う時もあります。）そしてカロリーも高く、よく食べているパウチタイプは一袋で383kcalとのことです。
どうしても甘いものが食べたくなるので、少しだけ意識を変えて、チョコレートから飴やキャラメルに方向転換してみました。その理由はバクバク食べられないから！飴をガリガリ噛んで食べまくるのはさすがにちょっと・・・と思うので爆食いは控えられるようになりました。でもどうしてもチョコレートが食べたくなった時は個包装のチョコレートを買うようにしました。個包装なので爆食いは出来ませんね。
色々と調べてみるとロカボナッツというものがダイエッターさんの中では人気のようです。ロカボとは低炭水化物の意味です。スーパーで売っている素煎りナッツはたまに食べているのですが、次回からはロカボナッツを購入してみたいと思います！ナッツは美味しいし、食感もザクザクとしていて食べ応えがあるのでいいですね。ちなみにロカボナッツは1食分で小分けにされているものもあるそうなので爆食い防止のためにそちらを買います！
今日は初投稿なので稚拙な文章ですがお許しください。おやつについて紹介してみました。
それではまた。
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どもです！夫のけろです！
今日は暇を持て余した妻がブログを書いてみたいとのことで、ひとつ書いてもらいました。
さすが高学歴で能力を持て余している妻といったところです。僕なんかより全然文章として読みやすい…。以前までのブログでも誤字脱字・文法のチェックをしてもらっていましたが、今後はちょくちょくこういった形で妻も出てくるかもしれません！
ダイエット情報収集家の側面もあり、僕より有益な情報がでること間違いなしなので、「こんなこと教えて欲しい！」とかあればコメントいただきたいです！
ではまた！
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