どもです！
みんなー！今日も口が臭いかー！（おー！）
僕は虫歯ができやすく、昔はタバコも吸ってたのでなにやら臭い時期がありました。ところでコーヒー飲みながらタバコ吸うと口臭がう○こになりますよね。世界一いらない化学反応です。
そんな僕も「あるもの」を使いはじめてから口臭トラブルにはおさらばできました！最近は妻に文句を言われていないのが証明です！
それがドン！
リステリン ＆ デンタルフロス ！！！
これはすごい効果がありました！ちょっと説明させてください！
まずは紹介！
リステリン トータルケアプラス
言わずと知れたリステリン！最近薬局で積極的に売られているのはこの紫のやつですね。
リステリンは洗口液(マウスウォッシュ)として知られていますが、この紫のリステリンは液体歯磨きなんです！クチュクチュしてから磨くんです！そしてなんとこの紫はリステリンの中でも効果が一番高いとのこと。至れり尽くせり〜。
ただ歯磨きとはいえ液体なので、研磨剤的な効果はありません。歯磨き粉も併用しないとステインとかの着色汚れは落ちにくいみたいなので注意してくださいね！
紫はリステリン界でも辛い方なので、辛いのが苦手な人はノンアルコールタイプがおすすめです！だいぶ辛いのがマシになってます。
デンタルフロス
あんまり馴染みがないですよね。フロス。僕も調べるまで何にも知りませんでした。
海外のコメディードラマを見ていた時に、主役の１人が寝る前にフロスをしていたのを見て興味を持ちました。なんだこれ？糸で？ほえ？？？
糸ようじや歯間ブラシのことはCMで見たことがあったので知っていたのですが、デンタルフロスは初見だったので調べまくりました。するとどうでしょうか。実際に使用している人や歯科医のオススメ力がすごい！やれ癖になるだの、やれなんでやらないのだの、出るわ出るわゴリ押しコメント！
乗るしかねえ！このビックウェーブに！！！
と言うわけで購入しました。ドラッグストアにも意外と何種類か売ってました！初心者には滑りのいいワックスタイプがいいですよ😊
あと、やり方が慣れるまで結構難しいので、YouTubeとか見ながらやるのがおすすめです！
今後も使い続けることができそうであれば、フロアフロスがオススメです！
正直、歯垢除去力が段違いです。
みんな大好きリベ大の両学長もおすすめしていたこのフロス。是非使ってみて下さい！
僕の歯磨き方法
これから紹介する方法は別に調べてやっているわけでも、医学的に何かいいってわけではありませんが、めんどくさがりで飽き性な僕でも続いている簡単な方法なので、お手軽にリステリンとフロスを取り入れてみたい人は試してみてください！
朝は普通に歯磨き粉で！
朝って時間ないじゃないですか？早く起きてもだらっとしたいタイプの僕は、朝からフロスなんてめんどくさくてできません。
朝にリステリンすればスッキリ爽やか吐息が手に入りますが、僕は出かける直前に歯を磨くわけでもなく、出発前のだらだら中に何か食べたりするので朝にリステリン＆フロスはやってません！
いやー意識が低いなあ。
ちなみに使っている歯磨き粉はこちら。知覚過敏は実際に抑えられました！すごい！
昼はリステリンが簡単かも
すいません。僕は昼食後に歯磨きしないタイプの人間です…。そのうち始めるので許してください…。
僕が昼に磨くなら、ボトルを買ったらたまについてくる小さいボトルを使って歯磨きをします！
リステリンは前述した通り液体歯磨きなので、これだけでOK！雑に磨いても口全体の除菌は完了しているのでさっさとトイレから出ることができます！しかも昼からスッキリ爽やか！
やってみたら感想を記事にしますね！笑
夜こそリステリン＆フロス！
ついに出番ですよ、リステリン＆デンタルフロスちゃん！１日の口内汚れをしっかり落としましょう！
まずはデンタルフロスで歯や歯茎に詰まった食べかすや、歯垢、歯石を落とします。なんでもフロス前にブラッシングすると押し込んでしまったりするとかしないとか…。ごっそり取れたら気持ちいいですよ！
やるときは奥歯から！集中力が切れる前に難しい奥からやってしまいましょう！
初めての人はここでフロスの匂いを嗅いでみてください。それがあなたの口臭の匂いです。くっせえ〜😫
フロスが終わったらリステリン！汚れをまとめてクチュりましょう！フロス→リステリンの順にすることで、スッキリした歯間にも効果が行き渡る気がしています。
クチュり終わったらしっかりブラッシング！これにて今日の歯磨きはおしまい！
寝る前にリステリンすることで、寝起きの口のネバつきも激減しました！
いかがだったでしょうか？
いやいやお前の磨き方ダメダメよ！とか、この商品がおすすめよ！とかありましたら是非教えてくださいね😁
ではまた！
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